* בשלב ראשון שטפו את המחשבות והרגשות השליליים שמזיקים ויוצרים חסימה אנרגטית: שבו בישיבה שנוחה לכם (על כיסא או על כרית על הרצפה) קחו כמה נשימות עמוקות... עד שתרגישו שהגוף רפוי...
הציבו בעזרת הדמיון כדור אור מעל הראש, דמיינו או חושו שמכדור האור נובעות קרני אור שזורמות מעל הגוף, בתוכו ומסביבו...
