מדיטציה לאיזון ויצירת שמחה

פירמידת  יַגֵל לִבִּי

סדר בניית הפירמידה:

מתרכזים בקודקוד הפירמידה ובכל פעם מורידים קרניים מלמעלה לפי הסדר הזה:

קרן ראשונה מלפנים, קרן שנייה לימין, קרן שלישית לאחור, קרן רביעית לשמאל.

בפירמידת יַגֵל לִבִּי מעלים ומורידים כל פעם מילה אחת מהפסוקים:

יָגֵל לִבִּי בִּישוּעַת אֲדֹנָי
וִיהִי נֹעַם אֱלֹהִים עָלַי

במילה הראשונה נושפים ומורידים את האנרגיה למטה
במילה הבאה שואפים ומעלים את האנרגיה למעלה
וכן הלאה...

אומרים בלב פעם אחת את הפסוקים הנ"ל – ואז :

בנשיפה מורידים את המילה  יָגֵל  לפנים

בשאיפה מעלים את המילה  לִבִּי  מלפנים למעלה

בנשיפה מורידים את המילה  בִּישוּעַת  לצד ימין

בשאיפה מעלים את המילה  אֲדֹנָי מימין למעלה

בנשיפה מורידים את המילה  וִיהִי  לאחור למטה

בשאיפה מעלים את המילה  נֹעַם  מאחור למעלה

בנשיפה מורידים את המילה  אֱלֹהִים  לשמאל

בשאיפה מעלים את המילה  עָלַי  משמאל למעלה

חוזרים על הכל כמה פעמים, לפי הצורך...
 

בְּרכוֹת לְטוֹב 

רות אהרוני | מנטורית להתפתחות אישית | 08-9340269

יישום מעשי של עקרונות רוחניים | מעגלי העצמה להגשמה


הצטרפו אלי דרך כל דף באתר
וקבלו תכנים חינמיים וכלים ליישום מיידי

סדנה מעשית - איך להגשים כל מטרה שיש לך בחיים

אימון אישי קצר מועד - אסטרו-קואצ'ינג, טיפול NLP

אסטרולוגיה - ייעוץ, סדנאות, ספרים, מאמרים

חנות הספרים שלי - ספרי צמיחה אישית ורוחנית

סרטוני הספרים ביוטיוב - Ruth Aharoni's Books

ספריי באנגלית - Ruth's Books on Amazon