הכוח המאגי של האש

התבוננות באש היא מרתקת וממגנטת. תוכלו להתבונן ולהתמקד בה,  
ולעקוב אחרי התנועה המהפנטת של הלהבות, ואחרי ההתחלפות של הצבעים בתוך האש. 

כמו כל תהליך מדיטטיבי של התבוננות, שמאפשר להיות "כאן ועכשיו", ברגע הזה,
גם התבוננות באש מאפשרת להיות בנוכחות מלאה ובאיזון. 

"כשם שהנר אינו יכול לבעור ללא אש,
כך האדם אינו יכול לחיות ללא אש הרוח". 
בודהה

האש היא אחד מארבעת יסודות הטבע הראשיים, שמייצגים ארבעה רבדים בחיינו:
 
יסוד האדמה מייצג את רובד הגוףיסוד המים את רובד הרגשיסוד האוויר את רובד השכל,
 

האש מייצגת את רובד הנשמהוהתבוננות מדיטטיבית באש, אש פיזית או אש פנימית,
מחברת
אותנו לרובד הגבוה של הנשמה.

באש יש דואליות מובהקת
מצד אחד האש מייצגת את להט החיים, את כוח הרצון, השראה, התלהבות, תשוקה לידע והתרחבות,
את כוח היצירה בכל המובנים; אך מהצד האחר האש יכולה להופיע כאש גיהינום,
והיא מייצגת כוח הרס, שנאה בוערת וחורבן.
לכן האיזון הוא כל כך חשוב, ומדיטציית התבוננות באש מאפשרת לנו להיות באיזון,
להצית ולשמר את הפן החיובי של האש הפנימית שבתוכנו.
 

חיבור חיובי ליסוד האש מפתח את האינטואיציה, משרה אופטימיות,
מגביר חיוניות, ספונטניות, מוחצנות, ומאפשר חיבור מיטבי לחזון. 
ביטחון עצמי, יוזמה, היענות לאתגרים, אומץ ויצירתיות,
הם כולם ביטויים של יסוד אש מאוזן בתוכנו.


התמקדות על אש

תהליך של התמקדות על אש יכול להימשך עשר דקות עד שעה ויותר.
כאמור, אפשר להבעיר אש בחוץ, או לעשות מדיטציית התבוננות על להבת נר בתוך הבית.
התהליך מלווה בפקיחת עיניים ועצימתן לסירוגין.
 

אם אתם מתבוננים באש מדורה, שבו במרחק ביטחון מהאש. 

אם אתם מתמקדים בלהבת נר, שבו במרחק של כחצי מטר מהנר,
ומקמו אותו במקום נמוך מגובה העיניים, כך שתוכלו להתבונן בו בנוחות. 
 

*  שבו בנוח והרפו את כל חלקי הגוף,
נשמו כמה נשימות עמוקות שנדרש לכם כדי להרגיש 
נינוחים ורגועים...
 

 *  התבוננו באש במשך כדקה, בלי לאמץ את העיניים.   

*  כאשר העיניים מתעייפות, עצמו אותן, והמשיכו להתבונן
בתמונת הלהבה 
שניצבת מול עיניכם העצומות.
   

*  כאשר מראה הלהבה נעלם, פקחו את העיניים והתבוננו שוב באש במשך כדקה...   

*  עצמו שוב את העיניים והתרכזו בתמונת הלהבה שמופיעה מול עיניכם העצומות. 

  *  חזרו על התרגיל פעם נוספת: התבוננו באש כדקה, אחר כך עצמו עיניים, אך הפעם,
כשהלהבה מופיעה מול עיניכם העצומות, קחו שאיפה עמוקה ודמו שאתם שואפים 
את הלהבה פנימה אל תוך הראש, אל מאחורי העין השלישית שנמצאת
בין שתי הגבות מעל גשר האף; התבוננו בנקודה פנימית זו כמה זמן שנוח לכם.
 

*  אם אתם יושבים מול מדורה, תוכלו לפקוח שוב את העיניים ולהתבונן באש 
למשך הזמן הרצוי לכם. התבוננו והיו מודעים למה שמתרחש לנגד עיניכם:
   הופעת צבעים, צורות, קולות, תחושות גופניות, רגשות, ריחות
תמונות, או מראות שמתחלפים...

יסוד האש קשור לדהרמה-תכלית החיים.
רוטינה של התבוננות בלהבה פנימית 
מחזקת את כוח הרצון שלכם,
מעצימה את הלהט שלכם להגשים את מטרות החיים שלכם,
ומאפשרת לכם להתמקד על החזון ועל הכיוון הנכון להגשמה עצמית.

© כל הזכויות שמורות 

רות אהרוני
אימון אישי קצר מועד למימוש מטרות והגשמה עצמית
08-9340269             RuthAharoni@gmail.com