פשעים קטנים-גדולים שכולנו עושים

התחלה של שנה מלווה בדרך כלל בחשבון נפש מסיבי, ובפרט לקראת יום כיפור ובמהלכו, 

ויש רשימה סטנדרטית של חטאים, קטנים או גדולים, שאנחנו מודעים להם – 

איש איש ועוונותיו. אבל יש פשעים קטנים-גדולים שכולנו עושים, שבניסוח הכי תמציתי

אפשר לומר שמדובר על

פשע  נגד  שפע 

אלה פשעים שאנחנו מבצעים (לפחות רובנו), בלי לשים לב ובלי להיות מודעים לכך 

שאנחנו חוטאים לעצמנו. 

אלה חטאים סמויים, בלתי מזיקים, לכאורה, שפוגעים ביכולת שלנו להיות מאושרים, 

או אפילו להיות סתם-ככה מרוצים; הם פוגמים בהנאות הפשוטות של החיים, ובעיקר 

הורסים את תחושת השפע, שנבנית, בין השאר, גם מדברים קטנים ונחמדים בחיים. 


כל אחד מכם מוזמן לארגן אותם לפי הסדר שרלוונטי לו 

וגם להוסיף בכנות עוונות נוספים

(וכמובן, להבטיח לעצמכם לתקן זאת בשנה הבאה עלינו לטובה) :

 

* רגש אשמה (אוכל את הנשמה)

* האשמה – לבוא בטענות לעצמכם ולאחרים

   (מחריב את מערכות היחסים שלכם

   עם עצמכם ועם אחרים)
 

* חוסר אמונה בעצמכם, ספקות עצמיים

   (גם אם זה לא בהכרח משבית פעילות –

   זה משבית שמחות)
 

* תחושת קורבנות, מִסְכּנוּת

   (מאד לא אטרקטיבי ולא קונסטרוקטיבי –

   משאיר אתכם במקום נמוך)

שנאה עצמית

   (זה בור שחור של ממש)
 

* חוסר אמון באחרים, חשדנות קיצונית

   (מבודד אתכם ומונע שיתוף פעולה מכל סוג)
 

* ביקורתיות, כלפי עצמכם וכלפי אחרים,

   (סוחט את האנרגיה הנפשית)

* פרפקציוניזם, עלול להיות מלווה בלחץ, בחרדה

   וגם בדחיינות (כי אי שביעות רצון מחבלת 

   ביכולת להשלים משימות)
 

* ייסורי מצפון (זה לא חינני בכלל...

   מי שחושב שזה מכפר על חטאים

   לא מבין שזה לא תורם כשמתייסרים – להיפך,

   זה קודח במוח ומונע מכם ללמוד מהטעות)
 

* תלות – באחרים, בהרגלים לא רצויים

   (משאיר אתכם בנכות נפשית כרונית)
 

* תסכול משתק – "הרמת ידיים" –

   (מחבל בהתקדמות ובהשתפרות)
 

ועוד כהנה וכהנה...

אתם מוזמנים להוסיף לרשימה את הפשעים הקטנים-גדולים שלכם.... 

ואחרי שתהיה לכם רשימה מכובדת, אתם מוזמנים לעשות רשימת-נגד – 

רשימה מרפאה של אנטי-דוטים.
 

הנה כמה דוגמאות:

ייסורי מצפן >> למידה בונה והסקת מסקנות

חוסר אמון >> שיתוף פעולה בצעדים זהירים

תלות >> שחרור מבוקר ומדוד מגורם התלות

תסכול משתק >> ביצוע של צעד ראשון כלשהו
                        

מה שנדרש כאן זו מודעות ערהבכל פעם שאתם נעשים מודעים לכך 

שאתם נכנסים למצב שלילי – הגדירו אותו לעצמכם 

(תוכלו להיעזר בדוגמאות הנ"ל) ותנו לעצמכם מיד אנטי-דוט – 

הכניסו את עצמכם למוד החיובי הנגדי, ושהו בו עד שהתחושה השלילית נעלמת.
 

כאשר תתרגלו זאת שוב ושוב, אז בכל פעם שתחושו שהמצב השלילי

מתגנב ומנסה להשתקע בתוככם – פעולת הנגד כבר תיעשה באופן מיידי, 

כי המערכת התודעתית שלכם כבר מתוכנתת לסילוק של מחולל הפשע

שמנסה לפלוש לממלכת השפע שלכם.
 

בהצלחה, 

©  רות אהרוני