הדלקת צ'קרות
להדליק את הנרות הפנימיים
 © כל הזכויות שמורות לרות אהרוני 

 

צ'קרות הן מרכזי אנרגיה שנמצאים בכל הגוף ומאפשרים לנו חיוּת וחיוניות 
אך התרגול העיקרי נעשה עם שבע 
צ'קרות מרכזיות 
שממוקמות לאורך עמוד השדרה האנרגטי.
 

 הסדר שבו ממוקמות צ'קרות אלה מסמן נתיב להתפתחות עצמית
שאתם יכולים לנוע לאורכו ולממש את מלוא הפוטנציאל שלכם.

בתרגיל הדלקת הצ'קרות מתייחסים לשתי צ'קרות נוספות:
צ'קרת הנשמה 
וצ'קרת האדמה 
 

אלה "דמי החנוכה" שאתם מקבלים כשאתם מדליקים את הצ'קרות:

v איזון הגוף-נפש שלכם  
v שיקום צ'קרות מרוקנות  
v התעוררות של כל מרכזי האנרגיה
v הגברת החיוניות והמוטיבציה שלכם 
v המרצת כל המערכות שלכם 
v שיפור התפקוד שלכם בכל הרבדים
v האצת ההתפתחות האישית והרוחנית שלכם
v אתם קורנים מבפנים ומבחוץ

קבלו גם >> מתנות לחג האורות


איך מדליקים את הנרות הפנימיים

 * עמדו בנוחות, שחררו היטב את הגוף, קחו נשימות עמוקות,
   עד שאתם חשים שההרפיה התפשטה לכל האיברים...
* חזרו לנשימה רגילה, ועקבו אחר זרימת האוויר פנימה והחוצה
   למשך כשתי דקות...
* דמיינו שמעל הראש יש כדור אור שממנו נובעות קרני אור   
   שזורמות מעל הגוף ומסביבו...
   זרם האור שוטף את הגוף מבפנים ומבחוץ...

*
 עכשיו, קחו נשימה עמוקה והעבירו את המודעות לכדור האור שמעל הראש –
   זוהי צ'קרת הנשמה,
 
   ה-שמש של החנוכיה הפנימית... 

   (ה"שַמָּש" הוא ה"שֶמֶש" של החנוכיה)

* עם כל שאיפה אתם תתחברו מחדש
   ל-שמש/כדור האור/צ'קרת הנשמה 
   כדי להדליק נר נוסף בחנוכיה הפנימית שלכם,
   
   עד שכל הנרות הפנימיים יהיו מוארים ודולקים...

תוכלו להדליק את כל הצ'קרות בתרגול אחד...
אך אם אתם רוצים לעשות את התרגיל
במקביל להדלקת הנרות בשמונת ימי החנוכה,
תוכלו להדליק כל יום רק נר פנימי אחד נוסף,
כך שבסיום שמונת ימי החנוכה,
כל הצ'קרות שלכם יהיו מלאות ומאירות...
 

 
סדר הדלקת הצ'קרות

* קחו שאיפה עמוקה, העבירו את המודעות ל"שמש" שמעל הראש... 
   דמיינו שיוצאת ממנו קרן אור לעבר "הנר הראשון" - צ'קרת הכתר
   שבפסגת הקודקוד,
     
   הקרן מדליקה את צ'קרת הכתר וממלאה אותה באור...

* קחו שאיפה עמוקה, העבירו את המודעות ל"שמש" שמעל הראש...
    דמיינו שיוצאת ממנו קרן אור לעבר "הנר השני", צ'קרת העין השלישית
   שבמרכז המצח,
   
   הקרן מדליקה את צ'קרת העין השלישית וממלאה אותה באור...

* קחו שאיפה עמוקה, העבירו את המודעות ל"שמש" שמעל הראש...
   דמיינו שיוצאת ממנו קרן אור לעבר "הנר השלישי", צ'קרת הגרון
   שבגומחת הגרון,
   
   הקרן מדליקה את צ'קרת הגרון וממלאה אותה באור...  

* המשיכו בדיוק באותו אופן להדליק את הצ'קרות הנוספות:

   בכל פעם קחו שאיפה עמוקה, העבירו את המודעות ל"שמש" שמעל הראש...
   ואז דמיינו שיוצאת ממנו קרן

                                         אל צ'קרת הלב במרכז החזה...
                                         אל צ'קרת מקלעת השמש באזור הסרעפת...
   
                                         אל צ'קרת הבטן במרכז הבטן מתחת לטבור... 
                                         אל צ'קרת השורש בבסיס עמוד השדרה...

* קחו שוב שאיפה עמוקה, העבירו את המודעות ל"שמש" שמעל הראש...
   דמיינו שיוצאת ממנו קרן אור לעבר "הנר השמיני",
   הצ'קרה של כפות הרגליים,  
   
   הקרן מדליקה את הצ'קרה וממלאה אותה באור...  

* עכשיו כשכל הצ'קרות מלאות, המשיכו לנשום בנוחות, חושו איך כל הצ'קרות   
    של החנוכיה הפנימית מוארות בתוככם, מאירות ומעירות את כל כולכם...
 


קבלו גם מתנות לחג

בברכת חג שופע אור

רות אהרוני
מנטורית להתפתחות אישית, מימוש עצמי וצמיחה רוחנית

08-9340269RuthAharoni@gmail.com