יצירת מרחב אנרגטי מיטבי 
לשמירה על איזון ורוגע
ולהשפעה חיובית על הסביבה


כדי ליצור 'מרחב אנרגטי מיטבי' שמשרה אנרגיה טובה גם על הסביבה שלכם 
עליכם קודם כל למלא את המצברים שלכם עצמכם
מה שיגביר מאד את רמת האנרגיה שלכם ותוכלו לגייס אותה לכל מטרה.

בגוף שלנו יש
 מערכת מופלאה של שבעה מרכזי אנרגיה עיקריים – הצ'קרות 
הטכניקה המיוחדת שמוצגת לכם פה
עושה שימוש באנרגיה שנוצרת ונצברת בצ'קרת מקלעת השמש, 
שנמצאת באזור הסרעפת, והיא אחת משבע הצ'קרות העיקריות בגוף,  
שיכולות לעמוד לשירותנו בכל רגע נתון, אם רק נדע כיצד לתחזק ולתפעל אותן.


צ'קרת מקלעת השמש היא מרכז אנרגיה עיקרי                                       
זהו הסמל היוגי של צ'קרת השמש:
לקליטה וליצירה של פראנה – אנרגיית החיים
.
 

חיזוק מרכז אנרגיה זה מאפשר לכם:                                    
לחזק את החיוניות הפיזית והמנטלית
* להפעיל את הכוח בצורה שקולה ומאוזנת 
* להעצים את תחושת הביטחון והערך העצמי

לסלק פחדים, עצבנות ודאגות
לשלוט ברגשות ובמחשבות

להגביר את העוצמה הפנימית 

להקרין אנרגיה טובה על הסביבה


                                                     

 

איך להגביר את העוצמה הפנימית ולהקרין אנרגיה חיובית 
בכמה צעדים פשוטים 
 

 


* שבו בנוחות (אפשר גם על כיסא
)
     קחו כמה נשימות...
הרפו את האיברים (אך שמרו על גב זקוף)...

* עכשיו נשמו 10 נשימות עמוקות תוך כדי התרכזות במקלעת השמש...

    (מחזור נשימה כולל שאיפה ונשיפה).

* התמקדו בצ'קרת מקלעת השמש באזור הסרעפת ודמיינו אותה כשמש קטנה...

עם כל שאיפה דמיינו שהשמש גדלה...
    המשיכו להתרכז ב"שמש" ועם כל שאיפה הגדילו את השמש עוד ועוד בעזרת הדמיון
    עד שהשמש תהיה מסביבכם, ואתם תהיו בתוכה...

עכשיו, התרכזו בנשיפות, ובכל פעם שאתם נושפים,
    אפשרו לאור השמש להתפשט בתוככם...

זהו שלב ה"נתינה לעצמי" שמאפשר לכם להתמלא באנרגיה עוצמתית –
אם לא תדאגו למילוי מאגרי הכוח הפנימיים שלכם –
הכוחות שלכם עלולים להידלדל, ולא יהיה לכם מה להעניק לאחרים. 
 

בסבב הבא של הנשימות, התרכזו שוב בשאיפות 
     ועם כל שאיפה הגדילו והרחיבו את השמש עוד יותר...

* עכשיו התרכזו בנשיפות:

*  לאחר השאיפה נשפו נשיפה ארוכה... ושלחו את קרני השמש המיטיבות לכל היקרים לכם...
* שאפו שוב ונשפו נשיפה ארוכה... שלחו את קרני השמש המיטיבות לסביבה הקרובה שלכם...

שאפו ונשפו נשיפה ארוכה... שלחו את קרני השמש המיטיבות לסביבה הרחוקה יותר...
 

בסבב הבא של הנשימות הגדילו את השמש עוד ועוד, יותר ויותר עם כל שאיפה...
    ועם כל נשיפה שלחו את קרני האור לכל רחבי המדינה...
 

בסבב הבא של הנשימות הגדילו את השמש עוד ועוד, יותר ויותר עם כל שאיפה...
    ועם כל נשיפה שלחו את קרני האור לכל העולם כולו...

 בקשו שהאור יִשרה עלינו וישרת את הטובה העליונה של כולם למען כולנו...

בברכת אור ואהבה, אחדות ושיוויון, ביטחון ושלווה,

רות אהרוני
מנטורית למימוש עצמי וצמיחה רוחנית

© כל הזכויות שמורות

תוכלו למצוא חומר מקיף על הצ'קרות בספר "תקשור בעשרה שיעורים"