איך למצוא את הנקודה הטובה שלכם
ולדייק את ההתכווננות הפנימית

עפ"י הספר: תקשור בעשרה שיעורים

 

שהייה בחיק הטבע היא אחת הדרכים להעצמה של כל הרבדים: גוף, נפש, רוח, נשמה. המפגש עם הטבע עוזר לנו להכיר את הטבע האמיתי שלנו. עם זאת, בכל מקום שאתם מגיעים אליו ומתכוננים לשהות בו, בין אם זה רק כדי לנוח ולהינפש, או כדי לעשות בו מדיטציה, כדאי קודם כל לחפש את הנקודה הטובה האישית שלכם. החיפוש הוא חלק נכבד מהדרך, ועל כן, כדי למצוא את המקום שהוא בעל האנרגיה המעצימה ביותר עבורכם, קחו את הזמן לפני שאתם מתמקמים; אל תתיישבו מיד, אלא הסתובבו כדי לקלוט את האנרגיה במקום. נועו במרחב, ובכל פעם עצרו בנקודה אחרת, עצמו עיניים, נשמו, הפעילו את החושים הפנימיים והיו במודעות ערה, כך שתוכלו לחוש טוב יותר את השפעת האנרגיה של כל מיקום שאתם בודקים.
אם יש מקום מסוים שנראה לכם מתאים לישיבה בו, שבו ובדקו אם אתם חשים בו טוב. המשיכו לבחון ולבדוק בדרך זו מקומות ישיבה נוספים. לא מן הנמנע שהמקום שנראה לכם מתאים כבר בהתחלה הוא אכן הנקודה הטובה שלכם, שבאופן אינטואיטיבי נמשכתם אליו, אך בדיקה של מיקומים נוספים תאשש ותבסס את בחירתכם, או שתשנה אותה.

{ בדרך זו תוכלו לבדוק כל מקום שאתם מגיעים אליו, או מתכוונים לשהות בו, גם לא בטבע }
  מדיטציה בחיק הטבע

מדיטציית התקרקעות

לאחר שאיתרתם ובחרתם את הנקודה הטובה שלכם, את מקום הכוח שלכם – 
שהו בו כדי לקבל דרכו כוח באמצעות התקרקעות.

אם יש משימה מסוימת שעבורה אתם רוצים לגייס כוחות

נסחו בקשה בנדון וחזרו עליה בליבכם 3 פעמים...

ואז המשיכו בתהליך :

* שבו או עמדו ביציבות, היו מודעים למגע עם האדמה...

* קחו שאיפה עמוקה... נשפו נשיפה ארוכה...

* היו מודעים לכך שעם הנשיפה אתם מעבירים לאדמה את המתחים שלכם, הגופניים והנפשיים...

* קחו שאיפה ארוכה, דמיינו שהכוח המחזק של האדמה עולה מלמטה ונכנס אל גופכם...

* עם כל שאיפה חושו את האנרגיה של האדמה עולה לאורך הגוף... ספגו אותה לתוככם...

* חושו בכל הווייתכם את הכוח התומך והמעצים של האדמה...

* עם כל נשימה חושו איך השקט, הרוגע, הנינוחות מחלחלים לכל תא ותא בגופכם...

* שהו במקום כמה זמן שנוח לכם...

* חזקו את עצמכם בדרך זו מדי פעם, או בכל פעם שאתם חשים צורך בכך...

 

על פי הספר: תקשור בעשרה שיעורים

 

© כל הזכויות שמורות ל- רות אהרוני  

מנטורית להתפתחות אישית ומימוש עצמי | 08-9340269
יישום מעשי של עקרונות רוחניים | מעגלי העצמה להגשמה

הצטרפו אלי דרך כל דף באתר וקבלו תכנים חינמיים וכלים ליישום מיידי