מדיטציית טיהור והתחדשות 1. מכדור האור שמעל הראש מזרימים אור סגול ששוטף את כל הגוף ויורד אל האדמה – תוך כדי חזרה על המשפט:
הָסֵר מִמֶּנִיּ יָגוֹן וַאֲנָחָה
2. מכדור האור שמעל הראש מזרימים אור לבן וממלאים את בועת הגוף הרוחני תוך כדי חזרה על המשפט:
וְרוּחַ נָכוֹן חַדֵּשׁ בְּקִרְבִּי
3. חוזרים על הנ"ל 3 פעמים ברצף
4. מסיימים עם ברכת אָמֵן ותוֹדָה
(בהמשך – מבצעים בתדירות, לפי הצורך)
ברכות לטוב
© רות אהרוני
